KinoHitHD
Главная  •  Фильмы Онлайн  •  Новинки  •  Форум  •  Регистрация  •  Восстановить Пароль
Привет, Гость
[15] из [15]
Введите Логин:
Введите Пароль:
Регистрация
Восстановить Пароль

Интересно
Интернет магазин игровых футболок Remy-Online.ru

При покупке укажите код купона kinohithd и получите скидку 5%

Спасибо Вам
Мы благодарим этих людей за поддержку сайта !!
пока нет
Попади и ты в этот блок, поставь оценку 5 и получи 500 бонусов:
Авторизуйся и прими участие в жизни сайта.





Быстрый Поиск

Символика сайта
Торрент трекер

BB код:

Html код:

Друзья сайта
http://generalfilm.org/ http://fly-radio.org/


Фото Пользователей

Выберите: Вернутся к началу Поиск
Категория: ЗДОРОВЬЕ.ПСИХОЛОГИЯ.ОРГАНИЗМ
Просмотров: 294, Комментариев: 1, Важная: Нет, Заблокирована: Нет
Pathfinder Не в сети Аплоадер (Torrent MP3 Онлайн Радио)
http://2.firepic.org/2/images/2012-11/21/8nm9emxrygmf.jpg

1. Выберите свободный вечер, постарайтесь сделать так, чтобы вас ничто не отвлекало и не раздражало (если вы знаете, что дома вас не оставят в покое, в конце концов задержитесь на час-полтора на работе).

2. Сядьте за стол, возьмите чистый лист бумаги и разделите его пополам вертикальной чертой.

3. Припомните, какие неприятные мысли посещали вас в последнее время.

4. Выпишите все, что удастся вспомнить, в столбик на левой половине листа.

5. На правой половине листа против каждой негативной мысли напиши к несколько фраз, нейтрализующих ее ИЛИ противоположных по смыслу. Например, если вы написали слева: «Я ненавижу этого человека за то, что он несправедливо ко мне относится», справа должно появиться что-то вроде: «Я стараюсь понять, почему этот человек так ко мне относится, я смогу найти причины его поведения, я благодарен ему (ей) за то, что он (она) помог (помогла) мне стать лучше, я отношусь к этому человеку хорошо».

6. Когда закончите писать, прочитайте вслух все фразы в правой части листа.

7. Зачеркните первую запись слева, после чего повторите вслух соответствующую запись справа. Затем закройте глаза и мысленно представьте себе действия и чувства, которые в ней описаны. Например, встретив неприятного вам человека, вы не испытываете к нему ненависти, принимаете его таким, каков он есть, прислушиваетесь к его замечаниям, понимаете их причину, внутренне соглашаетесь с ним и принимаете решение о том, как и в чем вам надо измениться, чтобы наладить с ним отношения.

8. Повторите эту процедуру для каждой пары записей, которые вы сделали. Таким образом вы замените все негативные мысли позитивными, а значит, устраните причины многих болезней.

9. Аккуратно отрежьте и уберите в стол правую половинку листа, а левую сожгите на металлическом подносе, пепел смойте струей холодной воды в раковину. Постарайтесь ощутить, как вас покидают все негативные мысли и чувства, которые досаждали вам ранее.

После этого посидите спокойно минут 5-10, шесть-восемь раз мысленно произнеся про себя каждое из следующих утверждений (кстати, очень полезно повторять их и в течение дня — по дороге на работу, в транспорте — в любой момент, как только выдастся свободная минутка):

- «Я абсолютно спокоен (спокойна)».
- «Я люблю людей, которые меня окружают».
- «Я забочусь о тех, кто меня окружает, ровно настолько, насколько им это необходимо, но не навязываю себя».
- «Я люблю весь мир».
- «Вселенная устроена таким образом, что мне в ней комфортно и уютно».
- «Я в полной безопасности».
- «Я легко принимаю любые самые ответственные решения и всегда доволен результатом».
- «Я умею прощать и не помню обид».
- «Я прощаю себя, принимаю себя таким, какой я есть».
- «Я освобождаюсь от старых мыслей, переживаний, неудач».
- «Я умею радоваться за других, как за себя, и никому не завидую».
- «Меня невозможно обидеть или разозлить — я неуязвим для таких эмоций».
- «Если что-то огорчает меня, я быстро забываю об этом, переключившись на что-нибудь приятное».
- «Я живу здесь и сейчас, постоянно пребывая в радости и счастье».

Занимаясь ежедневно, уже через месяц вы заметите, что список в левой половине листа станет значительно короче.
21 Ноябрь 2012 в 11:51:20
Количество страниц: 1 | На страницу (строк): 25 | Всего данных: 1

Кто просматривает форум
Кто просматривает форум
Быстрый переход:

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта, Администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания! Чтобы ознакомится со списком запрещенных файлов пройдите сюда, если вы правообладатель и нашли файлы, просьба написать в Техподдержку сайта с пометкой Авторский файл.
Счетчики
Seo анализ сайта Яндекс.Метрика Рейтинг сайтов
Рейтинг@Mail.ru

Линки
- Путеводитель сайта- Вакансии Сайта- Как залить релиз- Оформление релиза - Тех.Поддержка - Администрация - Правообладателям

Мы в Соц.Сетях

Мы VKontakt Мы Одноклассниках Мы в Twitter Мы в facebook Мы в Google + Мы в YouTube Мы в MAIL RU


Клиенты Bittorrent


Техподдержка
В сети  

Страничка сформирована за 0.073739 секунд.